Am 10. November 2025 war es so weit: Die Neigungsgruppe „Fitness“ der Klassen 9/10 machte sich auf den Weg ins Fitness Express nach Sindelfingen. Nach der Begrüßung durch die Trainer hieß es: Umziehen, aufwärmen, los geht’s!
Zum Einstieg wärmten sich alle auf den Kardiogeräten auf – egal ob auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder dem Fahrrad, alle kamen schnell ins Schwitzen. Danach wurden Mädchen und Jungen in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe startete direkt mit einem abwechslungsreichen Fitnesszirkel, während die andere eine Einführung an den verschiedenen Geräten bekam.
Bei der Geräteeinweisung durften die Schülerinnen und Schüler unterschiedliche Muskelgruppen trainieren – zum Beispiel an Geräten für Abduktoren und Adduktoren. Besonders beliebt war aber der Fitnesszirkel: Jede Übung dauerte 45 Sekunden, bevor es zur nächsten Station ging. Ob Boxen am Boxsack, Liegestütze oder Squats – hier war wirklich für jeden etwas dabei!
Nach dem schweißtreibenden Training waren alle ziemlich ausgepowert, aber auch stolz auf ihre Leistung. Für einige war es sogar der erste Besuch in einem Fitnessstudio.
Zum Abschluss gab es noch eine tolle Überraschung: Jeder bekam einen Gutschein für einen Monat kostenloses Training!
Die Realschule am Goldberg bedankt sich herzlich beim Fitness Express für den spannenden Einblick in die Welt des Fitnesstrainings. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal – vielleicht ja bald im Rahmen einer festen Kooperation zwischen Schule und Studio!
(A. Maser)
